W dzisiejszym świecie media społecznościowe są integralną częścią naszej codzienności. Ale jak odnaleźć równowagę między światem wirtualnym a rzeczywistym? W artykule „Od lajków do rzeczywistości” mówię o tym, jak świadome podejście do mediów społecznościowych może pomóc w zachowaniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Ustawianie granic czasowych, planowanie przerw i świadome wybieranie treści to kluczowe strategie, które pomagają zachować balans i uniknąć negatywnego wpływu mediów społecznościowych. Dowiedz się, jak przekształcić swoje nawyki online, by czerpać z nich korzyści, nie tracąc kontaktu z rzeczywistością.
Kliknij, poniżej aby przeczytać pełny artykuł i poznać odpowiedź na pytania: Jak dbać o siebie w cyfrowym świecie?, Czy media społecznościowe są złe?